破冰仪式
任务：拓展训练简介；分组；小组成员自我介绍、选举小组队长、制定队名、队徽队训、队歌，热身游戏。
目标：
以特殊的形式在新环境中相互认识与了解团队成员
初步形成热烈的团队氛围
为后续培训做好心理准备
了解训练计划、安全纪律及注意事项

信任背摔
任务：练习者站在背摔台上，其他队员做好保护动作后，背向队友向后倒下。
目标：
通过身体接触，打破学员间的陌生与隔阂，体会来自同伴的支
持
相互信任——团队成功的基础；建立相互信任与责任的团队气
氛
体验诚信与承诺对个人成长、组织发展的重要性
树立自信，突破自我设限

智力电网
任务：在规定的时间内，团队需穿越一道与地面垂直的“电网”，不能“触电”。
目标：
体验项目前期资源确认与合理配置的重要性
对待客户的态度、方式，诚实正直的态度
科学的领导、周密的计划、严明的纪律
强调细节的重要性

勇闯雷阵
任务：在规定的时间内，探出一条通过雷区的安全通道。
目标：
是什么阻碍了创新，怎样创新；
基本工作流程的建立及组织计划的重要性；
体验团队之间如何竞争，为何合作；
团队合作，团队分工协作及工具的利用。

孤岛求生
任务：团队成员在“海战”中分别逃到三个独立的“岛”上，并且分别受到不同的重创，现在所有　　成员需要根据各自“孤岛任务书”，共同完成“孤岛求生”的任务。
目标：
领会统筹安排工作的重要性
全局观与责任意识；创新与风险意识
团队对共同目标的认同与执行
突破思维定式，培养学员主动沟通意识，寻求有效沟通方法
信息公开与共享，跨层级以及部门间合作的理念与方法

飞身抓杠
任务：学员站在高达8米的平台上，飞身抓住悬在前上方空中的横杠。
目标：
快速的适应新环境；
对团队目标的认同与执行；
个人潜能以及对风险的评估；
如何正确的看待目标和困难。

盲人方阵
任务：在规定时间内，蒙上眼睛，利用一些道具，完成培训师布置的任务。
目标：
合理的分工与协作
有效的沟通，善于倾听
明确目标，发挥团队核心决策作用
PLAN-DO-CHECK-ACTION（计划-实施-检查-改善）基本工作流程的建立

有轨电车
任务：队员站在木制的电车上，通过移动电车到达终点。
目标：
团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力；
只有协调一致，相互协作才能顺利、高效完成团队任务；
心灵的默契——合作的最高境界。

求生之墙
任务：规定的时间内，通过团队间的配合、协作，不借助任何外物，共同攀上4米高墙。
目标：
全局观的考虑问题，考虑到所有队员
团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异
讲求奉献精神，个人的奉献对团队的贡献
团队角色的合理分配，人力资源的合理运用，周密计划、统筹安排